行程安排:
西安→紅河谷→西安
早7:30指定地點集合乘車前往被譽為“亞洲植物園、動植物基因庫、天然氧吧”的紅河谷。9:30左右抵達紅河谷,10:00開始游覽蟠龍灣景區(qū),觀三秦第一瀑——斗母瀑布(2.5小時)。谷內(nèi)泉水淙淙、古木參天,沿途風(fēng)景宜人,山因水活、水繞山轉(zhuǎn),盡情領(lǐng)略大自然的無限風(fēng)光。13:00左右返回度假區(qū)在小吃一條街自行用午餐,餐后游覽百瀑潭景區(qū),觀紅河丹崖,登四嘴山(可選擇乘坐紅河谷索道往返120元/人或沿步道自行登山4小時),體驗登山的驚險與刺激從不同的角度欣賞四嘴山的美景,鳥瞰紅河谷全景,感受太白神奇第一谷的美麗景色。16:00集合乘車下山,沿途游覽神龜寶蛋、太公石船、雙洞水簾、蓮花洞、云仙門等景點。19:30左右到達西安,結(jié)束愉快旅程。
服務(wù)項目及標(biāo)準(zhǔn):
★交 通:往返正規(guī)空調(diào)旅游車
★門 票:紅河谷首道門票
★導(dǎo) 服:國家旅游局頒發(fā)的持證導(dǎo)游服務(wù)
★保 險:旅行社責(zé)任保險
自費項目明細(xì):
★蟠龍灣斗姆瀑布:45元/人(參考往返價格)
★神仙嶺索道 120元/人(往返)
★上行索道60元/人
★下行索道60元/人
特別說明:
1、在不減少景點的情況下(政策性關(guān)閉除外)本公司有權(quán)調(diào)整行程順序,如因自然災(zāi)害、天氣、政策等不可抗拒因素所造成的損失本公司不承擔(dān)責(zé)任。行程中客人自行離團團款不退。
2、請游客在旅行中妥善保管好自己的貴重物品及注意人身安全。
3、爬山時,游客可根據(jù)自身情況,量力而行。
4、紅河谷景區(qū)早晚溫差大,請各位游客注意保暖。
5、爬山強度不宜過大 爬山的強度不宜過大,心率保持在120~140次/分鐘,
6、運動時要注意補充水分,在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水,或者在運動前 10至15分鐘飲水400至600毫升,這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。飲料應(yīng)選擇含有適當(dāng)糖分及電解度(并最好選擇含有維生素C)的,以盡快減輕疲勞感,恢復(fù)體力。
7、先熱身,后放松 開始爬山鍛煉時,切不可一上來就加大運動量,要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動,然后按照一定的呼吸頻率,逐漸加大強度,避免呼吸頻率在運動中發(fā)生突然變化。鍛煉結(jié)束時,要放松一下,這樣才能更好地保護肌群能力,使血液從肢體回到心臟。
8、維生素“熱補” 爬山時由于能量與各種營養(yǎng)物質(zhì)的消耗都比較大,維生素的供給不可缺少,特別應(yīng)注意補充適量的維生素A、維生素B及維生素D。要做到觀景不走路,走路不觀景;照相時要特別注意安全,這一點很重要。
9、由于不可抗力因素的影響,我社導(dǎo)游可在征求游客同意情況下,在不減少景點的情況下,調(diào)整景點游覽的先后順序。
10、未成年小孩和65歲上老人參加旅游,需要有成年直系家屬陪同。若無陪同,需提供直系親屬和家長書面簽字同意單獨出行的證明。
11、團隊行程安排緊張,請游客遵守約定時間。
12、如游客有軍官證、教師證、學(xué)生證、老年證、壽星證者在參觀景點之前主動出示,若出現(xiàn)按國家規(guī)定施行優(yōu)惠價的景點,乙方將按旅行社優(yōu)惠價退差價,甲方提前未聲明和不主動出示證件的,乙方不承擔(dān)責(zé)任。甲方自行放棄的乙方一律不退。
旅行社鄭重提醒:游客不得參觀或參與違反我國法律、法規(guī)、社會公德和旅游目的地的相關(guān)法律、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教禁忌的項目或者活動。
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